You are viewing arx0nt

Previous Entry | Next Entry

Зелёный смузи (детокс)




  Доброго времени суток! :)

  А я тут с рецептом! Припозднился слегка, виноват. Но, как говорится, лучше поздно, чем никогда :))) Насыщенное время, эта зима... И день сегодня не исключение. Однако уже ночь! Продолжительный сеанс йоги, стакан кристально чистой воды и вот уже меня накрывает умиротворяющим спокойствием...космическая музыка помогает вобрать в себя тишину. Кошка носится по квартире как заведённая, бешено поскрёбывая коготками на поворотах. Её заносит, врезается в углы, но не смотря ни на что продолжает свой ночной марафон. Улыбаюсь :) она такая забавная. И что у неё творится в этой маленькой коробочке, который принято называть "голова"?....

  Итак, чем я сегодня хочу поделиться? Это зелёный смузи, обладающий детокс эффектом, наполняющий силой шпината (да-да, вспомните Папая моряка), изрядной долей солнечной энергией и витаминами! Давайте взглянем на него поближе.


green smoothie

  Перед нами зелёный смузи, который так же известен под названием "Зелёный монстр". Странное название, казалось бы... но, честно сказать, увидев впервые это чудо несколько лет назад, аппетита оно не вызвало, не смотря на такой богатый и интересный состав. Ведь первое, на что мы обращаем внимание, это внешний вид! А на вид это самый что ни на есть зелёный монстр :)) Но "монстр" необычайных свойств! Он и сил придаёт, организм очищает, ускоряет метаболизм, наполняет витаминами и, что греха таить, это чертовски вкусный напиток!!!
Появился на свет этот монстр года, эдак, 4 назад благодаря девушке Анжеле. Поначалу это был просто эксперимент, который оказался чрезвычайно удачным и очень быстро сыскал невероятный успех и даже славу благодаря своим чудодейственным свойствам. Сегодня существует даже целое движение "зелёного монстра". Если вам интересно, подробнее про движение и самого автора здесь :)

Ну а мы же плавно перейдём к рецепту!

Требуется:
(на 1 порцию)
• 1 замороженный банан
• 2 чашки свежих листьев молодого шпината (кажется, что много, на самом деле он просто занимает большой объём, а сминается в кулак)
• 1 чашка свежевыжатого апельсинового сока (или грейпфрутового)
• 0,5 ч. л. натурального ванильного экстракта
• 1 ст. л. семян чиа (не обязательно)

Готовим:
Сложить все ингредиенты в блендер и хорошенько взбить в течении минуты до однородности.

Перелить в стакан и немедленно наслаждаться :)

Очень вкусный смузи, рекомендую!!! Шпинат содержит рекордное среди зелени количество белков, а так же прекрасно очищает организм, поэтому смузи отлично подходит для тех, кто занимается спортом и следит за своим здоровьем. После тренировки или утром, в нагрузку к доброй тарелке овсяной каши, самое оно :))

green smoothie


И оргазмический закат вчерашнего дня.



Доброй ночи и доброго утра, где бы вы ни были! :)

Comments

( 6 comments — Leave a comment )
odd414
Jan. 28th, 2014 01:10 am (UTC)
как всегда - спасибо за вкусности и красоту!!)
обязательно попробую))))
arx0nt
Feb. 17th, 2014 12:31 pm (UTC)
на здоровье :))
livejournal
Jan. 28th, 2014 11:03 am (UTC)
Зелёный смузи (детокс)
Пользователь framovera сослался на вашу запись в записи «Зелёный смузи (детокс)» в контексте: [...] "витаминная бомба", суперполезный смузи для всех, кому дорого собственное здоровье :) [...]
Adelya Zakirova
Jan. 30th, 2014 10:54 pm (UTC)
маленький совет: в блендер всегда первым закладывать шпинат, а потом другие овощи и фрукты.
У меня блендер погружной, всегда сначала зелень с водой мелю, а потом добавляю все остальное.
Задумалась, какой глагол будет правильным от слова блендер )))
arx0nt
Feb. 17th, 2014 12:31 pm (UTC)
Спасибо, обязательно попробую! :)
di_love_sweet
Jul. 20th, 2014 07:12 pm (UTC)
АбАжаю подобные напитки... правда у меня они ассоциируются с солнечным утром... но фото заката- прелесное!
( 6 comments — Leave a comment )